Mit diesen 35 Lebensmitteln optimierst du deine Gesundheit

Manchmal muss man seinen Körper entgiften. Am besten gelingt das durch eine gesunde Ernährung. Gute Lebensmittel versorgen deinen Organismus mit allen notwendigen Nährstoffen und sorgen dafür, dass du dich einer optimalen Gesundheit erfreust. Einige Nahrungsmittel sind besonders geeignet für eine Verbesserung der Verdauung, einen effizienten Stoffwechsel sowie ein starkes Immunsystem:

Äpfel

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Äpfel vernichten sämtliche Schadstoffe in deinem Körper. Zwei Äpfel am Tag wirken sich positiv auf deine Nerven, dein Herz und dein Immunsystem aus.

Spargel

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Spargel erhöht das natürlich vorkommende Glutathion im Körper. Glutathion wirkt antioxidativ. Es kurbelt die Entgiftung an und wirkt krebsvorbeugend.

 

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