21 Tipps zum Abnehmen die du wahrscheinlich noch nie probiert hast

Wie Abnehmen in der Theorie funktioniert, das weiß wohl jeder – durch gesundes Essen und viel Sport mehr Kalorien verbrennen als aufgenommen werden. In der Praxis sind die guten Vorsätze aber oft sehr schwer umzusetzen. Die folgenden Tipps sollen dabei helfen, die eigenen Ziele durch Selbstdisziplin, Motivation und Ausdauer zu erreichen.

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Das Anbringen von kleinen Zetteln in der Wohnung oder am Arbeitsplatz erinnert uns regelmäßig an unsere Ziele und spornt zum Abnehmen an.

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Wer sportlich aktiv ist, etwas Geld investiert werden. Das Laufen macht in einem entsprechenden Outfit einfach mehr Spaß als im einfachen Jogginganzug.

 

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